الجمال والموضة
تساقط الشعر أسبابه وعلاجه
تساقط الشعر أسبابه وعلاجه
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته زائرات مدونة الحوري للبحث والمعلومات اليوم سنخصص هذه المقالة لمشكل العصر والذي يواجه معظم السيدات وهو تساقط الشعر نقدم لك سيدتي معلومات شاملة لهذا المشكل وكيف يمكن معالجته بطرق طبيعية بعيدا عن المواد الكيماوية
معلومات عامة عن الشعر
المعدل الطبيعي لسقوط الشعر هو مئة شعرة يوميا إذا زاد هذا التساقط قد يتسبب بالقلق فالأشخاص يتعودون على المستوى الطبيعي للتساقط وهو يحدث بشكل مستمر خلال العام،ومرحلة نمو الشعرة تستمر ما بين ثلاث إلى خمس سنوات ثم تدخل مرحلة السكون والتساقط لمدة تصل إلى مئة يوم عندما يحدث خلل في هذه الدورة ،يبقى الشعر في مرحلة التساقط لذى يجب معرفة سبب الخلل والحصول على العلاج الملائم فقد يكون تعديل نسبة الحديد في الجسم والتأكد من نشاط الغدة الدرقية بالإضافةإلى علاج فروة الرأس إذا كان هناك إلتهاب في الجسم فإذا كنت قلقين من تساقط الشعر يجب الحصول على تحليل للدم لذى وجب إستشار طبيب للجلد لبداية العلاج
أسباب التساقط الشعر
- التساقط الموسمي فبتغير الفصول يصبح الشعر أكثر عرضة للتساقط
- عامل وراثي
- الإصابة بالأنيميا أو وجود نقص في الحديد في الدم
- اضطراب في هرمونات الغدد الصماء
- التوتر الشديد والقلق يؤثران سلبا على صحة الشعر
- كثرة إستعمال المستحضرات الكيماوية كالصباغات والكريمات التي نستعملها بشكل يومي
- الفرد الكيماوي والفرد الحراري المتكرر
- إعتماد تسريحة معينة بشكل روتيني مما يؤدي إلى تقصف الشعر
- إنسداد مسام فروة الرأس
- عدم قص الأطراف بشكل منتظم
- فقدان الشهية وقلة الأكل الصحي
- الحمل أو الولادة
أغذية تحارب تساقط الشعر
للحفاظ على صحة الشعر و محاربة التساقط يجب اخذ عين الإعتبار تناول أطعمة غنية بالحديد والزنك والبروتين في مهمة جدا لصحة شعرنا فالعلاج الداخلي مهم جدا لتفادي هذا المشكل وخلق توازن لتقوية الشعر ونذكر من هذه الأغذية
الأغذية الغنية بالبروتين: يمكن الحصول على البروتين من مصدر حيواني كاللحم الأحمر،السمك،الدجاج،الجبن،الحليب ومشتاقاته
ومن مصدر نباتي كالفاصوليا،العدس،الحمص،الفول
نتحتاج من 75إلى85 غرام من البروتين يوميا
الأغذية الغنية بالحديد: يوجد أيضا في اللحوم بأنواعها والبقوليات بالإضافة إلى الفواكه المجففة وبالورقيات الخضراء كالسبانخ
نحتاج إلى18 مليغرام يوميا
الأغذية الغنية بالزنك: نحصل على الزنگ منالمأكولات البحرية كالمحار وبالحليب ومشتقاته وأيضا المكسرات كالجوز واللوز وكذلك بالسمسم ونخالة القمح
ونشير كذلك أن الأسماك وخصوصا السلمون غنية بالأحماض الذهنية التي تعطي الشعر الحيوية والنضارة
وصفات طبيعية لمحاربة تساقط الشعر
الوصفة الاولى :الزيوت الطبيعية
إعداد خلطة من الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز وزيت الزيتون وزيت الخروع وزيت الأرگان وغيرها من الزيوت وتدلك فروة الرأس بشكل دائري لمدة15 دقيقة فتدليك فروة الرأس يزيد من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر
الوصفة الثانية: وصفة الثوم
المكونات:
كمية كورتين من الثوم
ملعقتين من الورد المجفف
ملعقتين من إكليل الجبل (أزير)
ملعقتين خزامة
ملعقتين من الزنجبيل الطري (سكنجبير)
كأس كبير من زيت الزيتون
الطريقة:
نأخذ العلبة الزجاجية ونضع جميع المكونات المذكورة أعلاه ونضيف عليها زيت الزيتون بعد تسخينيه نغلق العلبة الزجاجية بإحكام ونحتفظ بها في مكان مظلم لمدة عشر أيام كي يتشبع زيت الزيتون بجميع فوائد المكونات التي قمنا بخلطها معه
بعد مرور عشر أيام نبدأ بإستعمال الوصفة بدلك الشعر جيدا بالزيت المحصل عليه وتركها في الشعر لمدة 4 ساعات ثم غسله يمكن استعمال هذه الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع
الوصفة الثالثة حب الرشاد
المكونات:
و نصف لتر من الماء
الطريقة:
تساعدنا هذه الوصفة على تقوية الشعر من الجذور وكذلك ترطيبه وإعطاءه لمعان
الوصفة الرابعة:ماء الأرز
وكأسين من الماء
الطريقة الأولى:
نأخذ زجاجة ونضع فيها الأرز والماء ونضعها تتخمر لليلة كاملة وبعد ذلك نغمر الشعر بماء الأرز ونتركه لساعة أو أكثر ثم نغسله
الطريقة الثانية :
نغلي الأرز في الماء جيدا ثم نقوم بطحنه في الخلاط الكهربائي ونضيف له ملعقة من زيت جوز الهند نفرد الشعر جيدا بهذا الخليط ونغطيه بقبعة بلاستيكة ونتركه لمدة ساعتين ستساعد هذه الوصفة على تكثيف الشعر وكذلك إعطاءه رونق وجمال
يعتمد سكان أسيا الأرز كمكون أساسي في حياتهم وذلك ينعكس على جمال وصحة شعرهم لما له من فوائد عديدة التي تمنح الطاقة للجسم والشعر
***********************
***********************
احسنت
ردحذف