كيف تعودين طفلك على نوم في سريره:
يرفض بعض الأطفال النوم في أسرتهم عندما يحين وقت النوم ليلاً. آخرون يريدون الذهاب إلى سرير والديهم في منتصف الليل. فكيف من الممكن تغيير هذه العادات وتعويدهم على نوم في أسرتهم.
تعلم النوم في السرير
بالنسبة للطفل يعتبر وقت النوم بمثابة انفصال عن والديه ، قد يشعر بعد ذلك بقليل من القلق ولا يريد النوم وحده في سريره.
ومع ذلك ، من المهم أن يتعلم الطفل منذ صغره كيف يتعامل مع هذا القلق ويفهم أنه قادر على النوم بمفرده. سيساعده هذا التعلم أيضًا على الشعور بالقدرة على مواجهة التحديات الأخرى.
باقة من المقالات عن تربية الطفل تجدها هنا
كلما تعلمت النوم بشكل مستقل مبكرًا ، قل احتمال حصول طفلك على نوم هش في المقابل سيحصل على نوم مريح وكافي.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانوا قادرين على النوم بمفردهم في الليل ، فسيكون الأطفال الصغار قادرين على تهدئة أنفسهم أثناء استيقاظهم الليلي.
لدينا أيضا: كيف أعلم إبني الصلاة
في حالة الطفل الذي نام لفترة طويلة في سرير والديه ، فمن الطبيعي أن يكون الانتقال إلى سريره أكثر صعوبة. من الضروري بالطبع مرافقة الطفل الصغير بالحب والصبر.
ماذا لو رفض طفلك النوم في سريره؟
إذا رفض طفلك النوم في السرير وتعتقد أن الوقت قد حان للنوم ، فإليك بعض النصائح التي ستجبرك على تغيير عاداته:
_اتبع روتينًا مطمئنًا لوقت النوم ينتهي بسرير طفلك.
_تحلى بالصبر واتخذ الخطوات خطوة بخطوة.
_طمأن طفلك الصغير. يجب أن يعرف أنك في الجوار وأنه لن يحدث له شيء سيء أثناء نومه بمفرده.
_اترك ضوء الليل في غرفة نومهم.
_في البداية ، يمكنك البقاء في غرفته حتى ينام. عندما يعتاد على هذا الروتين ، يمكنك اتخاذ خطوة أخرى: بدلاً من البقاء بجانبه حتى ينام ، ابق معه لمدة 5 دقائق تقريبًا ثم غادر الغرفة نفسها.
_إذا جاء ليجدك في سريرك ليلًا انهض وأعده إلى غرفته وأعده إلى الفراش. انتظر حتى ينام قبل مغادرة الغرفة. إذا سمحت له بإنهاء الليل في غرفتك ، فسوف يتعلم بسرعة كبيرة أن يستيقظ ليلاً للذهاب إلى سريرك.
_تجنب السماح لطفلك بإنهاء الليل في سريرك بعد كابوس. يجب أن يفهم أنه لا يخاف في سريره وأنه آمن في غرفته.
ملاحظة:
أثناء محاولتك وضع هذه النصائح موضع التنفيذ ، تذكر أن الاستمرار هو مفتاح النجاح. إذا التزمت بهذا الروتين لبضعة أسابيع ، فهناك فرصة جيدة لأن تعتاد طفلك على النوم بمفرده.
ومع ذلك ، من الممكن ألا يعمل هذا الروتين لفترة من الوقت لأن طفلك مريض أو مر بتغيرات كبيرة (على سبيل المثال ولادة أخ صغير أو أخت ، جديد في الحضانة المدرسية ، الانفصال ، الموت في الأسرة). لا تقلق بمجرد أن يتعافى أو يتكيف مع التغيير يمكنك العودة إلى الروتين ومع ذلك لا تؤخر القيام بذلك لفترة طويلة.
لكي يعتاد الطفل على النوم وحده في سريره ، يتطلب الأمر صبرًا وثباتًا.لمساعدة الطفل على تطوير استقلالية النوم ، من المهم تقديم الدعم حتى يتمكن من النوم بمفرده في النهاية.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق