تمدد الجسم (الخطوط البيضاء) الأسباب والحلول
تمدد الجسم (الخطوط البيضاء) الأسباب والحلول
لا طلما كان تمدد الجسم من التحديات التي تواجه المرأة بالخصوص بعد فترة الحمل أو بعد التعرض للسمنة ما يأثر على جمالية جسمها ويضعف الثقة في نفسها
فكيف يمكن تخطي هذه المشاكل وما هي الحلول ؟!
أسباب الخطوط البيضاء في الجسم:
من علامات تمدد الجلد أثناء فترة الحمل ظهورالخطوط البيضاء نتيجةً لزيادة أو فقدان الوزن بشكلٍ مُفاجئ وبنسب كبيرة، وقد يُعاني منها المُراهقونَ أيضاً نتيجةً لنموّهم فجأةً.
-استخدام بعض المُستحضرات والأدوية مثل حبوب منع الحمل قد يؤدّي لظهور هذهِ الخطوط، بسبب تقليلها لقُدرة الجلد على التمدُد.
-إصابة الشخص باضطراباتٍ في الغدة الكظريّة يمكن أن تسبب ظهور الخطوط البيضاء عن طريق زيادة كميّة الكورتيزون في الجسم، ومن هذهِ الاضطرابات مُتلازمة كوشينغ، ومتلازمة مارفان، ومتلازمة إهلرز، وغيرها.
- تناول أدوية معينة على رأسها أدوية الكوريتزون لمدة طويلة أو بجرعات كبيرة.
- وجود مشاكل هرمونية، كزيادة إفراز هرمونات معينة في الجسم أو حدوث تغيرات في الهرمونات لأي سبب كان.
- الحمل والولادة يؤديان إلى تمدد الجلد ليظهر في شكل خطوط حمراء ثم تتحول إلى الأبيض بعد الولادة.
-تناول مكملات غذائية في حالة الذهاب للجيم، وفي الغالب تكون هذه المكملات غير آمنة، وبعضها يحتوي على نسبة من الكورتيزون الذي يسبب تمدد الجلد.
كيف تتجنبين ظهور الخطوط البيضاء:
1. ترطيب البشرة
يعتبر ترطيب البشرة فرصة رائعة لتجنب ظهور الخطوط البيضاء، وحتى إن ظهرت فإن ترطيب البشرة يقلل من تحول الخطوط الحمراء إلى بيضاء بشكل كبير.
2. التحكم بوزن الجسم
يعتبر الزيادة والنقصان بسرعة في الوزن وخاصة في منطقة الفخذ سبب من أسباب تمدد الجلد وظهور الخطوط ولذا فإن حفاظك على وزن ثابت أو إنقاص الوزن بشكل بطيء قد يخفف من ظهور علامات التمدد بالجلد.
3. شرب الماء
يجب أن نحافظ دائمًا على رطوبة البشرة و حمايتها من الجفاف حيث ان الماء يعمل على التخلص من السموم العادية التي يمكن أن تتواجد بالجلد , مما يساعد على أن يستعيد الجلد مرونته و بالتالي المساعدة في التخلص من الخطوط البيضاء لذا يجب ان نحافظ على ان نشرب خلال اليوم من لتر و نصف الى لترين من الماء و توزيع الكمية على مدار اليوم مما يحافظ على مرونة الجلد
4. تدليك الفخذ بالزيوت الطبيعية
يخفف تدليك الفخذ بفرشاة متوسطة الخشونة من الخطوط البيضاء، وكما يمكن مسح الأفخاذ أولاً بفيتامين E وزبدة الكاكاو أو الشيا أو زيت الزيتون على البشرة ومن ثم تدليك الجسم بالفرشاة بحركات دائرية لتحسين الدورة الدموية وزيادة ضخ الأكسجين على البشرة.
5.ممارسة التمارين الرياضية
تساهم تمارين شد عضلات الفخذ والمؤخرة على التقليل من مظهر العلامات البيضاء عبر تخليصك من الدهون، وكذلك شد الجلد بعد ترهله.
6. تجنب شرب بعض الأدوية واستبدالها ببدائل
إن تناول بعض حبوب منع الحمل قد يؤدّي لظهور هذهِ الخطوط، بسبب تقليلها لقُدرة الجلد على التمدُد.
7.التحكم بالهرمانات في الجسم
قد تسبب اضطراباتٍ الغدة الكظريّة أو مُتلازمة كوشينغ، ومتلازمة مارفان، ومتلازمة إهلرز ظهور الخطوط البيضاء ولذا يجب نفي هذه الأسباب في حال ظهور الخطوط البيضاء وعلاجها إن وجدت.
بعد أن تعرفت على طرق الوقاية من الخطوط البيضاء في الفخد باتت الكرة بملعبك بتجنب هذه الأسباب وعلاج الخطوط الحمراء قبل أن تتحول إلى بيضاء وتصبح صعبة الإزالة.
للتخلص من علامات تمدد الجلد سواء مع الحمل او السمنة:
1-تدليك الجلد يومياً بعصير البطاطس.
2-تدليك الجلد بخليط من سكر +زيت لوز +عصير الليمون.
3- تدليك الجلد بالصبار.
4- تدليك الجلد بخليط مكون من الصبار +١٠/كبسولات فيتامين E + كبسولات فيتامين A.
5- تدليك الجلد بعصير الليمون.
6- تدليك الجلد بزيت الزيتون.
7- تدليك الجلد بزبدة الكاكاو.
8- تدليك الجلد بزبدة الكاكاو نصف كوب
مبشور ملعقتين شمع العسل
ملعقة زيت بذرة القمح
ملعقة زيت لب المشمش
ملعقة واحدة زيت فيتامين E .
9- تدليك الجلد بزيت الخروع.
10- تدليك الجلد ببياض البيض.
11- تدليك الجلد بمخلوط مكون من مطحون ورق البرسيم مع زيت البابونج.
التدليك عامةً عشر دقائق ثم يشطف بماء بارد .
لاتنسونا من صالح الدعاء
وصفات أخرى: اضغط هنا
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق